چگونه استرس از صحنه و اضطراب اجرا را از خود دور کنیم 🍏 ترس از صحنه (اضطراب اجرا) . اگر فکرِ حضور مقابل گروهی از مردم و اجرا شما را می‌ترساند، خودتان را در این ترس تنها ندانید. میلیون‌ها نفر هستند که درگیر اضطراب اجرا یا “ترسِ صحنه” هستند. به راستی که بسیاری از مردم […]